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一根棉签解决身上各种酸痛
一根棉签解决身上各种酸痛

常按摩脚底的穴位可以使身体健康!相信好多人都知道但是由于自己的懒惰却常常忽略。

现在来来教你几招如何用棉签来脚底穴位按摩!

1.对应部位/环轴关节(1点按压)     刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区,海绵头清洁棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

2.对应部位/颈椎(1点按压)   姆趾趾腹下方,海绵头清洁棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。



3.对应部位/肩膀(锯齿线)  趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
4.对应部位/脊椎(画线条) 食指握靠海绵头清洁棒棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。


5.对应部位/肩胛骨(画线条) 先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满反射区。
6.对应部位/上身淋巴(画线条) 脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。


这六个脚底按摩您学会了吗?可以购买美迪帝海绵小头清洁棉签回家试学。为了您的健康赶快行动起来吧!